Trener og rådgiver

Lars tilbyr som trener og rådgiver via AXLA en helhetlig tilnærming til helse og velvære, basert på sine omfattende erfaringer innen bevegelse, søvn, kosthold og respirasjon.

Med sitt brede perspektiv på helse og velvære, hjelper Lars sine kunder med å oppnå balanse og styrke i både kropp og sinn. Gjennom regelmessig trening, legger Lars vekt på viktigheten av å opprettholde god fysisk form og mental helse. Han fokuserer på å finne en balansert kombinasjon av styrke, fleksibilitet og kondisjon for å sikre en sunn kropp.

Når det gjelder søvn, veileder Lars sine kunder i å etablere gode søvnvaner og en rolig søvnrutine for å oppnå tilstrekkelig og god kvalitet søvn. Han viser hvordan dette kan ha stor innvirkning på energinivået og humøret gjennom dagen, noe som er essensielt for optimal funksjon i hverdagen.

Lars tilbyr også verdifull innsikt innen kosthold, og hjelper sine kunder med å forstå betydningen av et balansert kosthold. Han legger vekt på å lytte til kroppens behov og velge næringsrik mat som gir energi og næring, for å opprettholde god helse og forebygge sykdommer.

Innen respirasjon, lærer Lars sine kunder dype pusteteknikker og bevisst pust for å redusere stress og øke velvære. Han demonstrerer hvordan bevisst pusting kan roe ned nervesystemet og øke tilstedeværelsen i øyeblikket.

Gjennom AXLA, tilbyr Lars en helhetlig tilnærming til helse og velvære, hvor han kombinerer sine erfaringer og kunnskap innen bevegelse, søvn, kosthold og respirasjon. Dette bidrar til å ta vare på både kropp og sinn, og hjelper kundene med å oppnå optimal helse og livskvalitet.